반응형 토마토 건강상의 이점1 토마토의 놀라운 효능과 건강상의 장점 토마토의 놀라운 효능과 건강에 미치는 영향 강력한 항산화 효과 토마토에는 비타민 C, 베타카로틴, 비타민 E, 리코펜 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 리코펜은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시켜주는 역할을 합니다. 이는 암 예방과 심혈관 질환 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강 개선 토마토에는 포도당 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 파이토스테롤과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 토마토의 리코펜은 혈관 벽을 강화시키고 혈압을 조절하는 데 도움을 주어 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 뼈 건강 강화 토마토에는 비타민 K와 칼슘이 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 비타민 K는 뼈에서 칼슘의 흡수.. 2023. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
